自己肯定感を上げる為に

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こんにちは、ジョーカワです。

最近おもしろいなーと思ったことが、子供が好きなゲームを嫌いにさせる方法です。

こんな事されたら、どんな大好きなことでも嫌いになりますよね。

ゲームだけでなく、趣味全般に関しても言えると思います。

自分はダメ人間か?

気付いた方もいると思いますが、上で紹介したツイートは仕事でマネジメントと言われて一般的に行われていることです。

マイルストーンを設置し、進捗を管理し、PDCAを回していく・・・。

これが仕事で当たり前のようにマネジメントされています。
そして、上司より進捗を管理され、

「時間管理は徹底されているのか」
「どうなりたいのか目標を立てているのか」
「なぜこれができていないのか」
「これをするにはどうしたらいいのか」
「いつまでにするのか」
「その考え方と活動は正しいのか」
 など

話し合いの場が持たれます。

ジョーカワ
ジョーカワ

そうです、これが仕事(ゲーム)を嫌いになる方法です。

おいおい、仕事とゲームを同じにするなよ!という声が聞こえそうですが、好きな仕事をしている人にこれをすると、すぐに嫌いになるので同じことです。

「仕事は嫌いなことをするもんだ」と考えている人は、上記に当てはまりません。
そもそも、嫌いなことを仕事にしている方は、せめて嫌いでないことを仕事にした方がいいと思います。

そして、仕事で出来ていないことばかり詰問され、まるで自分は何も出来ないダメ人間ではないかと思い始めます。

そして出来ないことばかりに意識が集中し、もともと好きで多くの事が出来ていたことすら楽しく出来なくなってしまいます。

何が悲しいって、そう言っている上司も更に上の上司にそう言われていることです。
(いわゆる中間管理職)

創造性、働きがい、自己解決力を求められる会社であっても、人を介するとそれらが育まれない構造になっているのは、非常に悲しいことです。

小さな成功体験を積み重ねる

自分でそう思っていなくても、出来ないことばかり言われると、深層心理で自分が出来ない人間と思ってしまいます。

そう思っているあなた!決してそんなことはありません!

どこかに素晴らしいところがあるはずです。
自分で気づかなくても、どこかにあります、必ず!

その為にも、自己肯定感を高めましょう。
自己肯定感を高める方法の一つとして、小さな成功体験を積み重ねることがあります。

これは、何でもいいです。

  • 大胸筋で厚みが増した
  • 人助けで喜ばれた
  • 寄付した
  • 家族に「愛している」と言ってみた
  • 資格に合格した などなど
ジョーカワ
ジョーカワ

これは、私の体験です

何でもいいので、自分を肯定できる経験をすることです。
個人的には、資格に挑戦して合格できたのは自己肯定感を高めてくれました。

なぜなら、努力した結果が合格という分かりやすい形で残るからです。

小さな一歩(資格挑戦)でも、大きな結果(自己肯定感UP)に繋がります。

まとめ

仕事でもプライベートでも、強要されて、管理されて、を繰り返されると、どんなに好きなことでも嫌いになってきます。

そして、パフォーマンスが落ちてきて、自己否定が始まります。

そうならない為にも、小さな成功体験を積み重ねて、自己肯定感を高めていきましょう。

自己肯定感が高まり過ぎると、他人の評価で生きることなく、何をやっても幸せに感じられるそうです。

まずは、小さな成功体験を積み重ねていきましょう!

では、また。

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